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Un accompagnement concret et sur-mesure

Forte de ma double expertise d'éducatrice et de psychologue, je propose des outils pratiques et des stratégies réalistes pour vous permettre de lever les obstacles quotidiens, à mieux comprendre vos émotions et à réguler vos comportements.

Ensemble, nous construisons une relation de confiance, essentielle pour un travail thérapeutique efficace. Chaque étape de votre parcours sera définie en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Notre collaboration reposera sur un dialogue constant, afin d'ajuster la prise en charge thérapeutique.

Pourquoi me consulter ?

Mon parcours me permet de répondre à des problématiques variées, notamment :

Chaque personne est unique, et c'est cette unicité qui guide mon accompagnement.
Ensemble, nous explorons les solutions pour vous permettre de retrouver un apaisement et un équilibre.

La Dépression

La dépression est un trouble psychologique qui affecte profondément l'humeur, les pensées et le comportement. Elle s'installe souvent de manière insidieuse, rendant les tâches quotidiennes difficiles et altérant la perception de soi, des autres et du monde.
Plus qu'un simple coup de blues, la dépression peut impacter durablement la qualité de vie et les relations.

Les symptômes incluent une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités, une fatigue intense, un isolement, des troubles du sommeil ou de l'appétit, ainsi que des difficultés de concentration. Certaines personnes peuvent ressentir un profond sentiment de vide ou de désespoir, accompagné parfois de pensées négatives ou suicidaires.

Ce problème est complexe et se vit différemment selon les individus. Quelles que soient les causes, il est important de se rappeler que la dépression n'est pas une faiblesse ni une question de volonté, mais une pathologie qui peut être apaisée avec un soutien psychologique adapté.

Mon Accompagnement :

  • Comprendre et modifier les schémas de pensée négative qui entretiennent la dépression.
  • Apprendre à accueillir, nommer et réguler les émotions difficiles grâce à des outils adaptés.
  • Renforcer des relations sociales et des activités positives.
  • Améliorer les liens familiaux et soutenir les proches
Illustration de la dépression

Le Traumatisme

Vivre un traumatisme, c’est être confronté à un événement ou une série d’événements marquants qui dépassent les capacités d’adaptation d’une personne, générant une souffrance persistante et des cicatrices profondes dans l’esprit et le corps.

Les symptômes peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, de l’irritabilité, une hypervigilance ou un sentiment de dissociation.

Les symptômes d’un traumatisme peuvent varier d’une personne à l’autre, et leur intensité dépend de divers facteurs, tels que la nature du traumatisme, le soutien social disponible, et la résilience individuelle. Qu’il s’agisse de traumatismes récents ou anciens, ils peuvent impacter durablement le quotidien.

Mon Accompagnement :

  • Désamorcer les réactions anxieuses et les émotions envahissantes.
  • Explorer des techniques pour alléger les blessures invisibles et la souffrance.
  • Renforcer la résilience psychologique.
  • Rétablir une confiance en soi et un sentiment de sécurité intérieure.
  • Réintégrer les souvenirs traumatiques dans une narration personnelle apaisée.
Illustration du traumatisme

L'Addiction

Les addictions concernent des comportements ou des consommations répétitives et compulsives, difficiles à contrôler malgré leurs conséquences négatives sur la santé ou le quotidien.

Qu’il s’agisse d’addictions aux substances (alcool, drogues, tabac) ou d’addictions comportementales (jeux, écrans, applications alimentation), elles sont souvent le reflet d’un mal-être sous-jacent.

Elle peut être la conséquence de nombreux facteurs : stress, traumatismes, pression sociale, ou encore des vulnérabilités psychologiques. Souvent, l’addiction masque une souffrance profonde ou un vide intérieur. Elle devient alors une tentative inconsciente de soulager cette douleur ou de combler ce manque.

Mon Accompagnement :

  • Compréhension des mécanismes à l’origine de l’addiction.
  • Identification et analyse des facteurs déclencheurs et des schémas répétitifs.
  • La mise en place de stratégies pour réduire progressivement la dépendance.
  • Renforcer l’estime de soi et les ressources personnelles.
  • Prévention des rechutes.

L’accompagnement peut inclure un travail individuel mais également une aide à la communication avec vos proches pour un soutien durable.

Illustration de l'addiction

Les Troubles Neurodéveloppementaux (TND)

Ils désignent un groupe de conditions affectant le développement normal du cerveau, notamment dans les domaines de la cognition, du comportement et des interactions sociales.
Les TND incluent le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), le trouble du spectre autistique (TSA), ainsi que les troubles d'apprentissage.
Ces troubles sont présents dès l'enfance et peuvent persister tout au long de la vie.

Ces troubles se manifestent par de l'inattention ou d'hyperactivité, de l'opposition avec ou sans provocation (TOP), des retards dans le développement du langage, des troubles de la communication, des difficultés d'interaction, de compréhension et d'adaptation sociales, des comportements répétitifs ou stéréotypés, ainsi que des problèmes de coordination motrice.

Bien que chaque trouble soit unique, il peut avoir un impact important sur la vie quotidienne de l'individu et sur son entourage.

Mon Accompagnement :

  • Évaluation et compréhension du fonctionnement individuel ainsi que des besoins spécifiques.
  • La mise en place de stratégies cognitives et comportementales adaptées.
  • Renforcer les compétences psychosociales et émotionnelles.
  • Soutien psychologique et éducatif pour les familles.

Illustration des troubles neurodéveloppementaux

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Je suis à votre écoute pour vous accompagner à chaque étape.
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande.

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