Un groupe thérapeutique réunit des personnes partageant des expériences ou des objectifs communs, dans un cadre structuré et accepté par tous. Il s'agit d'un outil puissant dans le cadre du soin psychologique. La dynamique collective présente dans le groupe thérapeutique constitue une approche complémentaire au soin individuel, en s'appuyant sur la force du collectif pour favoriser l'évolution et le bien-être de chaque participant.
C'est un espace dynamique où chacun peut trouver du soutien, de l'écoute et des clés pour avancer. La thérapie de groupe met l'accent sur l'importance de l'« ici et maintenant ». Sans ignorer le passé, elle offre la possibilité d'explorer ce qui, du passé, continue de peser sur le présent. Ces éléments se manifestent naturellement dans les interactions et les échanges du groupe, permettant ainsi de les travailler « en direct ».
Grâce à la diversité des récits et des points de vue, vous pourrez mieux comprendre vos propres ressentis et découvrir de nouvelles façons d'aborder vos difficultés. La dynamique de groupe agit comme un amplificateur : les expériences, émotions et réflexions de l'un résonnent chez les autres, stimulant un processus naturel d'évolution et de changement.
En tant que psychologue qui anime les groupes, je veille à créer un cadre respectueux, bienveillant et sécurisant. Les échanges sont guidés afin de vous aider à la régulation, à l’expression de vos émotions, de favoriser la liberté de raconter votre expérience dans un espace sans jugement.
Grâce à l'énergie du groupe et au soutien de chaque personne présente, vous êtes encouragé.e à avancer à votre rythme et à devenir acteur.trice de votre propre changement.
C’est un accompagnement destiné à soutenir les parents dans leur rôle et les guider pour faire face aux difficultés qu'ils rencontrent dans le quotidien et l'éducation de leurs enfants. La guidance parentale s'adresse à toutes les familles et permet de renforcer la relation parent-enfant tout en favorisant un environnement propice au développement personnel de l'enfant.
Lorsqu'une situation devient complexe, il est parfois nécessaire de faire appel à un professionnel pour trouver des solutions adaptées. L'idée centrale est que pour mieux aider un enfant, il est essentiel que les parents prennent soin d'eux-mêmes, en comprenant mieux leurs propres ressources et en apprenant à répondre aux besoins spécifiques de leur enfant.
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Accéder au formulaireLes groupes de parole sont des espaces d'échange où chacun peut partager ses expériences, se sentir écouté, et bénéficier du soutien des autres participants.
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Chaque groupe est organisé autour d'une thématique précise et utilise des outils thérapeutiques adaptés, tels que des échanges en groupe, des exercices pratiques et des réflexions guidées.
Vous trouverez ci-dessous les thématiques proposées, avec une description des approches et objectifs de chaque groupe. Sélectionnez la thématique qui vous intéresse pour en savoir plus :
La dépression est une expérience souvent marquée par un profond sentiment de solitude, une perte d'énergie et des difficultés à se projeter dans l'avenir. À travers des échanges, des exercices pratiques et un accompagnement structuré, l’objectif est d’apporter à chacun des clés pour une meilleure compréhension des mécanismes psychologiques et émotionnels liés à la dépression, renouer avec ses ressources et envisager une amélioration progressive.
S’affirmer de manière authentique et constructive est une compétence essentielle pour améliorer sa relation à soi-même et aux autres. Pourtant, de nombreux obstacles – comme la peur du conflit, le doute de soi ou la difficulté à poser des limites – peuvent freiner cette capacité.
Ce groupe s'adresse à ceux qui ont du mal à dire "non", à poser des limites ou à exprimer leurs besoins sans culpabilité. Les participants sont accompagnés pour comprendre leurs freins, découvrir leurs ressources et expérimenter de nouvelles façons de communiquer clairement leurs besoins ou désaccords.
Groupe à venir, en fonction des demandes
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